Wo Frauen sich begegnen, entsteht Klarheit & Kraft.
Grenzen sind kein Hindernis für Verbindung.
Sie sind ihre Voraussetzung.
In der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) sprechen wir viel über Empathie, Verständnis und Verbindung – und manchmal so viel, dass wir dabei uns selbst aus dem Blick verlieren. Doch echte Verbindung entsteht nicht dadurch, dass wir für alles Verständnis haben und es dann hinnehmen, sondern dadurch, dass sich zwei Grenzen begegnen.
Wenn ich meine Grenzen spüre, ausdrücke und wahre, übernehme ich Verantwortung für mich. Erst dann kann echtes, freies Einverständnis entstehen – ein „Ja“, das wirklich gemeint ist, und ein „Nein“, das nicht trennt, sondern Klarheit schafft. Ein ehrliches „Nein“ ist also genauso Ausdruck von Verbindung wie ein empathisches „Ja“. In der GFK geht es nicht darum, immer freundlich oder verständnisvoll zu bleiben, sondern darum, authentisch und in Kontakt zu sein.
So wird Gewaltfreiheit nicht zur Selbstaufgabe, sondern zu einer Haltung, die sowohl mich als auch dich ernst nimmt.
Aktuelle Workshops
VERBINDUNG MIT DIR | GRENZEN SETZEN | FÜR DICH GEHEN
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Es braucht heilsame Räume für Frauen, um sich zuzuhören, zu verbinden und auszutauschen.
Warum Gewaltfreie Kommunikation?
Bei der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) geht es nicht darum, lieb und nett zu sein, “richtig zu sprechen” oder andere zu manipulieren. In erster Linie ist es eine Haltung, bei der es um uns selbst geht. Darum, alles in uns da sein zu lassen und uns selbst die Erlaubnis zu geben, mit dem zu sein, was gerade ist.
Dafür ist es zentral, mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt zu kommen und einen liebevollen und wertschätzenden Blick auf uns selbst zu richten.
So können wir anfangen, aus den Rollen herauszutreten, in die wir hineingewachsen sind und die wir uns angeeignet haben. Und in einem geschützten Raum erforschen, was wir wirklich wollen und wer wir wirklich sind.
Davon ausgehend können wir immer mehr an einem Platz stehen, der auch den Blick auf andere Personen und den Blick auf Konflikte oder Herausforderungen verändert.
Warum eigentlich Frauenkreise?
Heute und hier haben Frauen gesetzlich gleiche Rechte wie Männer und an sich können wir gleich viel Erfolg haben, gleich viel Geld verdienen, Carearbeit gleich aufteilen, alle Berufe ausüben.
Doch Fakt ist, dass Frauen (und nicht-binäre Menschen) trotz rechtlicher Gleichstellung strukturell noch immer benachteiligt werden, dass Gewalt seit Generationen in der Gesellschaft steckt und sich diese nur sehr langsam aus den Handlungen, Mustern und Strukturen lösen lässt.
Nach so vielen Jahren des Feminismus wird klar, dass es an der Zeit ist, sich für die Rechte von allen einzusetzen und gegen die Ungerechtigkeiten aufzustehen, die durch das System entstehen. Wir wünschen uns eine neue Kultur, in der wir uns nach und nach von veralteten Strukturen und Rollenbildern befreien können.
Dafür brauchen wir Schutzräume: Frauenkreise (und natürlich auch Männerkreise und Kreise für Menschen, die sich weder Männer- noch Frauenkreisen zugehörig fühlen), um uns gegenseitig zuzuhören, um mit Empathie, Mitgefühl, und dem Zulassen von Schmerz in Gemeinschaft Heilung geschehen zu lassen.
Für wen sind unsere Seminare & Workshops?
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Wir laden alle Menschen ein, die sich selbst als Frau identifizieren.
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Alle Frauen, die Lust haben, sich mit sich selbst & anderen zu verbinden und sich mit Themen wie Konflikten, Grenzen oder Konsens auf eine Forschungsreise zu begeben.
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Du kannst gerne GFK-Erfahrung mitbringen, oder auch ohne Erfahrung in Gewaltfreier Kommunikation teilnehmen.
Über uns
Wir, Shirin & Luise, sind auf der Suche nach Antworten auf die Fragen, wie wir immer mehr in unsere Kraft kommen können, wie wir mit uns selbst und anderen mehr in Verbindung kommen können, während wir gut für uns selbst und unsere Grenzen sorgen. Wir sind fest davon überzeugt, dass es dafür besondere Räume braucht und dürfen immer wieder erleben, wie stärkend, verbindend und heilsam die ehrliche Begegnung im Kreis von Frauen ist.
Unsere Arbeit integriert die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation mit Körperarbeit, Konsensbewusstsein, Achtsamkeit und feministischen Perspektiven zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Shirin
... ist Trainerin für
Gewaltfreie Kommunikation, Zyklusforscherin, ganzheitliche Stimmtherapeutin und DaF-Lehrerin.
SIE / IHR
- LEITUNG -
Luise
... ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, kreative Allrounderin, Fluentbody-Enthusiastin und hat die Kraft des Playfights für sich entdeckt.
SIE / IHR
- LEITUNG -
Eindrücke
unserer Arbeit
Seit 2022 bieten wir Retreats, Workshops, Seminare und Einzelbegleitungen an – für Frauen und Organisationen, die authentische Kommunikation und gesunde Grenzen leben möchten.
